Feldenkrais

La méthode Feldenkrais
est une méthode d’apprentissage par le mouvement, qui s’inscrit dans le champ de l’éducation somatique. En s’adressant à l’ensemble du système nerveux, elle tient compte de la personne aussi bien sur le plan sensoriel, émotif et intellectuel qu’au sein de son environnement.

Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement s’adressent à des groupes. Le professeur guide les participants essentiellement par la parole, dans des explorations de mouvements qui encouragent à penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur l’apprentissage de mouvements les plus adaptés à une meilleure usage de soi: dans diverses configurations au sol, assis sur une chaise, debout, … Autant de nouvelles alternatives qui vont permettent à la personne de s’organiser de manière plus efficace dans l’ensemble de ses comportements et dans sa vie quotidienne.

  • meilleur tonus global
  • soulage le dos
  • mobilise les articulations en douceur
  • coordination des mouvements
  • détente

Petits groupes (max. 12 personnes)

infos et inscription