Feldenkrais

Cours  collectif de Feldenkrais®: Prise de Conscience par le mouvement (PCM)

La méthode Feldenkrais® est une méthode d’apprentissage par le mouvement, qui s’inscrit dans le champ de l’éducation somatique et des découvertes récentes sur la plasticité cérébrale. Elle permet à chacun de s’améliorer dans ses activités quotidiennes ou plus spécifiques, de retrouver un meilleur tonus, une respiration plus libre, une aisance dans ses mouvements… Le praticien guide par la parole et  propose des explorations de mouvements dans différentes configurations (au sol, assis sur une chaise, debout) qui encouragent à sentir, bouger, imaginer et à sortir du territoire des habitudes…

  • meilleur tonus global
  • soulage le dos
  • mobilise les articulations en douceur
  • coordination des mouvements
  • détente

Petits groupes (max. 12 personnes)

infos et inscription