Psycho – gestion stress

Psycho – Gestion du stress

Au cours de ce cycle, nous allons explorer les territoires de notre cerveau qui définissent nos
pensées et nos comportements, en relation avec les 3 domaines suivants:
1. Ma personnalité.
Qui suis-je?
Comment le suis-je devenu? Que puis-je y changer et comment?

2. La communication sereine efficace (CSE).
Comment me faire entendre et comprendre, ?
Savoir dire”non” et savoir l’entendre,
Comment prévenir, gérer et résoudre les dysfonctionnements de communication?

3. Les comportement stressants
Comment me libérer des comportements gênants, les miens et ceux des autres?
Comment me protéger de la manipulation, de la mauvaise foi, du Burn Out?
Connaissances de base requises.

Le cycle est ouvert à toute personne qui s’intéresse à l’Humain.

Notre guide principal sera L’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC).
Nous évoquerons également d’autres approches telles que la PNL Humaniste (Programmation
Neuro Linguistique), la CNV (Communication Non Violente) La médiation, la
Biosystémique.

Ces concepts seront abordés de manière simplifiée et ludique à des fins pédagogiques et ne
nécessitent aucune formation préalable.

Engagement des participants
Par respect pour l’ensemble des participants, l’efficacité des connaissances acquises et le bien
être de tous, il vous sera demandé de participer à l’ensemble du cycle et de garder confidentiel
ce que chacun sera amené à dévoiler et à découvrir sur lui-même.

infos et inscription