Yoga dynamique niv. 2

Yoga (niveau 2 : Perfectionnement)

Yoga signifie « unir », « relier » … il est avant tout un état qui relie au Soi. Basé sur une discipline corporelle, le yoga prépare le corps à une meilleure connaissance de lui-même « l’éveil ». La pratique consciente de postures en harmonie avec le souffle permet d’augmenter son bien-être physique et psychique. Pratiquer régulièrement le yoga vous permettra de développer la musculature, d’augmenter la vitalité générale, de renforcer le système nerveux, d’améliorer la circulation sanguine, la coordination, la concentration, la souplesse, l’équilibre et de contribuer au bon fonctionnement des organes internes.
Les corps s’animent au son du souffle. Les pensées cessent. L’énergie circule librement apportant sérénité d’esprit, paix mentale, équilibre émotionnel et clarté intellectuelle.

Petits groupes (max. 12 personnes)

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