Initiation au SOTAI – SA 25/01

 « Soulager le mal de dos, le mal d’épaule avec le SOTAI ? »

-  Une journée dintroduction au SOTAI  -

Qu’est ce que c’est le SOTAI?
Pendant la nuit, lorsque nous dormons, nous ré-alignons inconsciemment notre corps avec des mouvements spontanés.

Dans le même esprit, le SOTAI nous permet de corriger l’alignement de notre corps et notre équilibre interne d’une manière efficace avec l’aide d’un partenaire, en cherchant la position la plus agréable pour soi.

Cette méthode japonaise, SOTAI est accessible à tout le monde. Dans cette séance d’ introduction, nous utiliserons des mouvements basiques qui sont très doux et simples.

Bienvenue à tout le monde, aux couples, aux duos parent/enfant (+12 ans).

L’atelier est composé de 3 parties :

> SENSIBILISATION
Faciliter l’écoute de son propre corps

> PREVENTION
Utiliser le corps dans la vie quotidienne en respectant plus la structure du corps

> RE-ALIGNEMENT
Remettre le corps désharmonisé en alignement

 

infos et inscription

Prix : 60€

Horaire : De 10h à 15h (pause de 12h à 13h)

Lieu : Chaussée de Waterloo 373 - Ixelles (MA CAMPAGNE)

Inscription

Professeur

Masaharu UDAGAWA
Masaharu UDAGAWA

Danseur japonais, né en 1978 à Hokkaido et ayant grandi à Tokyo. Formé depuis son enfance en karaté, kagura (danse-théâtre rituel japonais), tai-chi-chuan, MB training (Muscle & Bone), et danse butoh. Les maîtres de ces différentes disciplines sont tous âgés de 50-70 ans et ont comme philosophie commune que la qualité du mouvement continue à s’aiguiser et s’affiner tout au long de la vie.

En parallèle de son travail artistique, il pratique le SOTAI depuis plus de 12 années, après l’avoir découvert au Japon avec la maître Yoshitake Michiko.

Après avoir terminé en 2014 une formation en permaculture, il continue à creuser ses différents activités autour des thème de «Corps», « Autonomie » et « Nature ».

INFOS COMPLEMENTAIRES

Des habits souples comme au Yoga ou d’autres pratiques sont souhaités.