Journée Bien-être – Sa 9/09

Yoga – Pilates – Qi Gong – Méditation
(à Ixelles, avenue Louise 315)

La finalité de ce stage est de vous permettre d’essayer jusque 4 disciplines de relaxation en une journée dans un cadre agréable Avenue Louise.

Programme de la journée :

10h-11h15 : Qi Gong
11h30-12h45: Méditation

14h-15h15: Pilates
15h30-16h45 : Yoga
17h : Fin de la journée

Cette journée ressourçante est uniquement proposée à notre centre Avenue Louise (n° 315 – Hotel Brussels).

Possibilité de ne suivre qu’une demi-journée. 

infos et inscription

Prix : 1/2 journée : 35€ - Journée complète : 70€

Horaire : 10h - 17h

Lieu : 315, avenue Louise

Inscription


Professeur

Christophe Boot
Christophe Boot

Je m’appelle Christophe Boot. J’ai 43 ans. Diplômé en éducation spécialisée. J’ai travaillé 20 ans avec des jeunes désœuvrés. Je suis pratiquant d’aïkido (et professeur pour enfants), masseur sur chaise et professeur de Qi Gong (formé par Dominique Jacquemay, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise et professeur de Qi Gong). J’organise des cours de Qi Gong pour enfants afin d’améliorer entre autre leur concentration ; des cours parents-enfants pour créer une harmonie et un moment de partage ; et des cours pour adultes et personnes âgées. Les Qi Gong que j’enseigne sont des Qi Gong ancestraux : les 5 animaux, les 5 éléments, les 8 pièces de Brocart, les 12 méridiens…

Jackie Attala
Jackie Attala

Jackie Attala est psychothérapeute, conseillère conjugale et s’est également formée à la médiation MLSP. Très engagée depuis plusieurs années dans les pratiques personnelles de pleine conscience, elle a suivi plusieurs formations comme instructrice de programmes Mindfulness-Based et propose des cycles de huit semaines et de huit mois. Avec Brigitte Zellner-Keller et Claude Maskens, elle est co-auteur du livre « La pleine conscience pour les seniors » édité chez De Boeck en octobre 2017.

Son passé professionnel de réalisatrice en cinéma documentaire lui a permis d’aller à la rencontre d’une multiplicité de vies et de cultures. C’est avec cet esprit de découverte et d’ouverture qu’elle accompagne aujourd’hui les personnes en consultation privée et anime des cycles et des stages de pleine conscience, en s’appuyant sur la formidable créativité innée de chacun.

Alex
Alex

Je me présente Alex, je suis massothérapeute et coach en Pilates.

J’ai commencé ma formation en massage début 2010.
Après ça j’ai suivi une formation en Yoga et en Qi Gong ce qui m’a permis d’évoluer dans un tout  autre domaine et notamment approfondir mes connaissances en médecine chinoise.

Ma formation de base est artistique, comédien, chanteur, danseur.
Actuellement en tant que comédien je joue sur les planches, film et pub.
Ma carrière de danseur n’est plus du tout celle d’en temps !

C’est pour cela que je me suis dirigé vers le Pilates, cela me paraissait une suite logique après avoir danser toutes ces années. Jusqu’au jour où je me suis inscrit à la formation et après avoir suivi celle-ci, ce fut une révélation !

Ce n’est pas juste des exercices, c’est de la rééducation c’est purement anatomique et scientifique. Allier le mouvement à la respiration, corriger sa posture, renforcer son corps, travailler la silhouette et avoir une sensation de bien être c’est juste incroyable.

Je suis quelqu’un d’assez complet avec plusieurs cordes à mon arc et cela fait de moi une personne équilibrée.Je suis passionné, pédagogue et aime transmettre et je ferai en sorte de vous aider à atteindre votre objectif.

Genevieve Kreilmann
Genevieve Kreilmann

Diplômée «The International Sivananda Yoga Vedanta Center».
Pratique et transmission d’un Yoga intégral qui comprend tous les aspects du Yoga Traditionnel : pratiques de postures à vocation dynamique (Salutation au Soleil), stable et relaxante (Hatha Yoga), exercices respiratoires (Pranayama), relaxations guidées (Yoga Nidra).

INFOS COMPLEMENTAIRES

Tout le matériel est fourni (tapis, couverture,…).