Journée Bien-être – Sa 16/4

Yoga – Pilates – Qi Gong – Méditation
(Av. Louise 315 à XL)

La finalité de ce stage est de vous permettre d’essayer jusque 4 disciplines de relaxation en 1 journée dans un cadre agréable Avenue Louise.

Programme :

10h-11h15 : Qi Gong
11h30-12h45 : Méditation

14h – 15h15:  Yoga
15h30-17h : Pilates

Cette journée ressourçante est uniquement proposée à notre centre  Avenue Louise (n° 315 – Hotel Brussels)

Possibilité de ne suivre qu’1/2 journée.

infos et inscription

Prix : 1/2 journée : 35€ - Journée complète : 70€

Horaire : 10h - 17h

Lieu :

Inscription

Le stage est complet

Professeur

Clotilde Gialluly
Clotilde Gialluly

Clotilde a travaillé en tant qu’enseignante en éducation physique et sportive en Collège et lycée pendant 13 ans, ainsi qu’en centres culturel et de bien-être, avec le Qi Gong, et des programmes anti-stress basés sur la méditation dite de ”pleine conscience” ou “Mindfulness”. Elle a suivi une formation professionnelle en Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise) et est diplômée par « Les Temps du Corps », école et centre culturel à Paris et par l’institut de médecine de Beidahe en Chine. Elle est aussi formée comme instructrice pour le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou “réduction du stress par la pleine conscience” par le “Center For Mindfulness” (CFM, UMass Medical School).

Genevieve Kreilmann
Genevieve Kreilmann

Diplômée «The International Sivananda Yoga Vedanta Center».
Pratique et transmission d’un Yoga intégral qui comprend tous les aspects du Yoga Traditionnel : pratiques de postures à vocation dynamique (Salutation au Soleil), stable et relaxante (Hatha Yoga), exercices respiratoires (Pranayama), relaxations guidées (Yoga Nidra).

Alex
Alex

Je me présente Alex, je suis massothérapeute et coach en Pilates.

J’ai commencé ma formation en massage début 2010.
Après ça j’ai suivi une formation en Yoga et en Qi Gong ce qui m’a permis d’évoluer dans un tout  autre domaine et notamment approfondir mes connaissances en médecine chinoise.

Ma formation de base est artistique, comédien, chanteur, danseur.
Actuellement en tant que comédien je joue sur les planches, film et pub.
Ma carrière de danseur n’est plus du tout celle d’en temps !

C’est pour cela que je me suis dirigé vers le Pilates, cela me paraissait une suite logique après avoir danser toutes ces années. Jusqu’au jour où je me suis inscrit à la formation et après avoir suivi celle-ci, ce fut une révélation !

Ce n’est pas juste des exercices, c’est de la rééducation c’est purement anatomique et scientifique. Allier le mouvement à la respiration, corriger sa posture, renforcer son corps, travailler la silhouette et avoir une sensation de bien être c’est juste incroyable.

Je suis quelqu’un d’assez complet avec plusieurs cordes à mon arc et cela fait de moi une personne équilibrée.Je suis passionné, pédagogue et aime transmettre et je ferai en sorte de vous aider à atteindre votre objectif.

INFOS COMPLEMENTAIRES

Tout le matériel est fourni (tapis, couverture,…).