Stage de Cardio Boxe – DI 1/09 à XL

La finalité de ce stage est de vous permettre d’essayer un cours de Cardio Boxe dans un cadre agréable à  l’avenue Louise.

Les séances de cardio boxe se déroulent sur un rythme soutenu et sont un entrainement idéal pour tous. Les mouvements de boxe (crochet, uppercut, direct, garde, esquive…) sont réalisés de manière aérienne et dans différentes directions au travers d’une série de variations et d’enchainements dynamiques. D’autres mouvements issus d’arts martiaux sont intégrés dans le workout pour un travail vraiment complet.

C’est un cours pour se défouler, se vider de son énergie négative et se dépenser au maximum.

Les bénéfices du cours :
- amélioration du cardio
- explosivité
- force musculaire
- dépense calorique
- transformation des énergies agressives
- dépassement de soi
- esprit combatif

 

infos et inscription

Prix : 25€

Horaire : 10h00-11h30

Lieu : Avenue Louise, 522 - Ixelles

Inscription

Professeur

Saylana Sabrina (Cardio Boxe)
Saylana Sabrina (Cardio Boxe)

Formée par plusieurs pratiquants de boxe et arts martiaux pour la justesse des mouvements, mon travail de coach sportive me donne des clés essentielles pour bien vous accompagner pendant ce cours et vous amener à vous améliorer dans le respect de votre corps. 

INFOS COMPLEMENTAIRES