Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique de santé chinoise qui a comme but favoriser la correcte circulation de l’énergie (le Qi) dans le corps en échange avec la nature. Cette discipline millénaire s’est développée au sein des arts martiaux chinois pendant des siècles et elle constitue une partie très importante de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Elle a comme but de maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce au travail de postures statiques et à la répétition de gestes coordonnés avec la respiration et certaines intentions, qui rendent la circulation d’énergie à l’intérieur de soi fluide, en accord avec les phénomènes de la nature qui nous entourent.

Le Qi Gong est littéralement le travail de l’énergie : Qi, prononcé ‘t’chi’, se traduit par ‘énergie’ ou ‘souffle’, pendant que Gong, prononcé ‘kong’, se traduit par ‘travail’ ou ‘maitrise’. À partir de mouvements simples, qui l’on coordonne avec la respiration, on ouvre les points d’entrée d’énergie et on découvre les chemins à l’intérieur du corps par lesquels celle-ci circule.

Le Qi Gong amène une véritable hygiène de vie accessible à tout le monde, peu importe l’âge ou la condition physique. grâce à laquelle on  entretient la santé, tant physique comme psychique.  Avec une pratique assidue, on prévient l’apparition des maladies et on acquiert  un état de calme mental très utile pour confronter les soucis que la vie quotidienne nous amène.

Mesures Covid-19

Ce cours peut être suivi en vidéo conférence durant le cycle d’été ou sur réservation en présentiel à la salle d’Ixelles pour autant que les mesures suivantes puissent être respectées :

Hygiène individuelle avant le cours :
- Interdiction formelle de venir en cas de symptômes
- Port du masque obligatoire (non fourni) dès l’arrivée au centre SASASA et jusqu’au début du cours
- Nettoyage des mains obligatoire dès l’arrivée au centre SASASA  (eaux courante et savon ou gel hydroalcoolique)

Dans la salle de cours  :
- Limitation à 8 participants dans la salle qui sera marquée au sol en respectant la distance d’1,5m entre les participants
- Mise en place d’un sens giratoire pour entrée/sortie das la salle
- Espace de 10m2 dédié au professeur à respecter
- Si du matériel SASASA doit être utilisé (chaise, anneaux,…), il sera demandé aux participant de le nettoyer au gel hydroalcoolique en fin de cours
- Les portes sont laissées ouvertes durant le cours

A la sortie du cours :
- Nettoyage des mains à la sortie (eaux courante et savon ou gel hydroalcoolique)
- Port du masque dès la fin du cours et jusqu’à sortie du centre SASASA

 

infos et inscription