Corps & mouvements

cours de danse contemporaine

Danse contemporaine

Ce cours de danse contemporaine se compose autour de trois grands axes: – Un échauffement globale du corps – Apprendre

Découvrir
cours de gyrokinésis

GYROKINESIS®

La GYROKINESIS® ou la mobilité du corps en douceur pour libérer l’esprit ; se sentir mieux dans son corps, avec

Découvrir
cours de méditation

Méditation

Aussi appelée ‘ présence attentive’, la Mindfulness ou méditation de Pleine Conscience ne consiste pas à ‘ne penser à rien’

Découvrir
Cours de pilates extérieur

Pilates

Le cours de Pilates que nous proposons est accessible aux débutants mais aussi aux personnes ayant un niveau intermédiaire. Les

Découvrir

Pilates Fusion

Sensibilisée à la notion de mouvement, Beth Rigaud s’inspire d’autres techniques du mouvement, comme la danse, le yoga, afin de

Découvrir

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique de santé chinoise qui a comme but favoriser la correcte circulation de l’énergie (le

Découvrir

Self-défense

Le Katal est un système de self défense et de self protection. Il s’adresse aux civils désireux d’assurer leur sécurité

Découvrir

Shiatsu

Le Shiatsu est une thérapie manuelle, « énergétique » et holistique originaire du Japon, distincte du massage. Par la pression

Découvrir

Sophrologie

La sophrologie dynamique, c’est une façon simple et quotidienne de “rentrer chez soi”: se poser, reprendre contact avec son propre

Découvrir

Strong Nation®

Strong nation® est un programme qui associe de manière inédite un entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement

Découvrir
Cours de yoga extérieur

Yoga

Yoga signifie « unir », « relier » … il est avant tout un état qui relie au Soi. Basé

Découvrir

Zumba

La Zumba est un programme de fitness créé par Beto Perez, professeur de fitness et chorégraphe (Shakira…) colombien qui invente

Découvrir