Récapitulatif
- Centre
- Ixelles
- Adresse
- Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique
- Saison
- Septembre-Décembre 2023
- Contenu/niveau
- Initiation
- Dates
- Du 19/09 au 12/12/2023
- Horaire
- Mardi de 20h15 à 21h15
- Durée totale du cycle
- 11x1h
- Prix
- 200€
Vos données
Suite à votre inscription, vous devez recevoir un mail automatique de confirmation ; si ce n’est le cas n’hésitez pas à vérifier dans vos spams ou à nous appeler
Dates
September 2023 |
---|
Dim | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam |
---|
| | | | | 01 | 02 |
03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
October 2023 |
---|
Dim | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam |
---|
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | | | | |
November 2023 |
---|
Dim | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam |
---|
| | | 01 | 02 | 03 | 04 |
05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | |
December 2023 |
---|
Dim | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam |
---|
| | | | | 01 | 02 |
03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | | | | | | |
Informations complémentaires
Congé d'automne (Toussaint) : du lundi 23 octobre 2023 au vendredi 3 novembre 2023
Adresse
Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique
Photos
Description
Sensibilisée à la notion de mouvement, Beth Rigaud s’inspire d’autres techniques du mouvement, comme la danse, le yoga, afin de rendre son cours plus varié et plus efficace.
Pilates fusion est un ensemble des techniques de mouvement, donc le Pilates originel, avec accessoires. Les exercices sont fluides et visent à améliorer le rendement musculaire.
C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer la musculature.
La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l'exécution de chaque mouvement constituent la base du Pilates Fusion. Bénéfices de la technique Pilates Fusion:
- Renforcement du centrage, du gainage abdominal, des muscles du plancher pelvien.Amélioration de votre équilibre et de l’état circulatoire.
- Élimination des déséquilibres musculaires. Harmonisez votre silhouette, Extension de vos muscles.
- Développement de votre respiration, souplesse, corrigez et améliore la posture. Favoriser la relaxation et permettre une meilleure circulation de l'énergie interne.
Professeur
Beth Rigaud
Professeur de Pilates & Danse , Chorégraphe, organisatrice des Stages et Voyages autour du bien-être, danse, yoga et pilates.
Formée au Nucleo de Danses Contemporaines à Rio de Janeiro, elle étudie aussi les techniques du mouvement ( Barra terre moderne et classique, Gyrokinesis et Pilates)
A l'âge de 18 ans, elle obtient une bourse en danse à la "Alvin Ailey American School" et à la "Martha Graham School" (New York).
Singularité, précision, plasticité, énergie,vous découvrirez dans ces cours mais aussi à travers la personnalité de Beth Rigaud.