Récapitulatif
- Centre
- Ixelles
- Adresse
- Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique
- Date
- 04/05/2024
- Date et heures
- Le samedi 4 mai de 10h à 13h
- Durée totale du stage
- 3h
- Prix
- 48€
Vos données
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Dates
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Adresse
Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique
Photos
Description
Venez découvrir les pratiques énergétiques traditionnelles :
Lors de cette matinée, nous aborderons trois axes fondamentaux dans les arts énergétiques/martiaux:
Le qi gong: un échauffement et une forme complète pour délier les tensions physiques et mentales du corps et faire circuler le qi le long des méridiens.
Respiration, Détente et harmonisation du corps dans sa globalité.
Les explosions: série de mouvements plus dynamiques, qui peuvent se pratiquer en binôme, avec le travail de la résistance et de l'envoi de l'énergie. Libérer les blocages, réveiller sa force intérieure. Yang
Le tai Ji: une série pour ressentir dans la détente, la circulation de l'énergie. Méditation en mouvement, enracinement, calme intérieur. Yin
Et pour terminer selon le ressenti ( ou l'envie) du groupe, un bref massage avec acupression inspiré du shiatsu ou bien une méditation, pour intégrer et nourrir les effets bénéfiques de la pratique.
Ces trois approches forment un tout, favorisant une meilleure écoute de soi, une fortification de la santé et offre à chacun(e) un espace de ressourcement pour faire face aux sollicitations du monde extérieur.
Que ce soit pour découvrir ou renforcer sa pratique, ces ateliers sont ouverts à tous/tes.
Professeur
Tomo
Depuis près de 10 ans la méditation et le Qi gong rythment son quotidien.
Il donne cours de qi gong aux enfants de l’école Peter Pan à Saint Gilles ainsi qu’au Life Care Centre, l’école bruxelloise de DaoYin Qi gong, partenaire de l’Université des Sports de Pékin.
Tomo est également massothérapeute en Shiatsu.
Dans une volonté d’approfondissement et de mise en pratique de ses connaissances, il poursuit sa formation de Qi gong au Life Care Centre et de shiatsu à l’école Yoseido .
La méditation offre une connexion profonde avec l’être. Progressivement, la perception du stress se modifie. Dans l’accueil et l’acceptation de ce qui est, chacun peut s’ouvrir à la réalité de l’ici et maintenant pour vivre en pleine conscience.
