Description
Ce cours propose une approche progressive et accessible de la danse contemporaine, centrée sur le développement de la conscience corporelle, la précision du geste et la créativité. Aucun prérequis technique n’est nécessaire, mais une bonne condition physique et une ouverture à la recherche artistique sont recommandées.
🎯 Objectifs
Ce cours vise à :
✔ Prendre confiance dans l’exploration du mouvement et de l’espace ;
✔ Développer une conscience fine du corps en mouvement ;
✔ Cultiver la liberté de création et le plaisir de danser, sans recherche de performance ;
✔ Expérimenter différentes qualités de mouvement (lenteur, fluidité, tension, relâchement...) ;
✔ Renforcer l’ancrage, l’équilibre et la mobilité du corps ;
✔ Travailler l’attention aux autres dans le cadre d’improvisations collectives.
📌 Contenu
Chaque séance s’organise autour de trois grands axes :
✅ Échauffement corporel global : pour améliorer la conscience corporelle, développer une attention à ses propres limites et préparer le corps au mouvement, dans le respect de chacun·e ;
✅ Apprentissage d’enchaînements chorégraphiques : travail sur la précision du geste, la coordination, le placement dans l’espace, la qualité du mouvement et l’expressivité ;
✅ Exploration de l’improvisation et de la composition : à partir de consignes guidées, les participant·es sont invité·es à inventer et composer leurs propres mouvements, seul·e ou en groupe. Cette pratique repose sur des principes fondamentaux de la danse contemporaine (temps, espace, poids, flux), inspirés des travaux de Rudolf Laban.
🌀 L’improvisation est ici une porte d’entrée vers une expression libre, personnelle et sensible, où tout mouvement peut être dansé.
🧰 Organisation
Aucun matériel spécifique n’est nécessaire pour ce cours. Il est conseillé de porter une tenue confortable, qui permet une grande liberté de mouvement.
📆 Format : 11 séances hebdomadaires de 1h00 chacune.
Les informations pratiques d’accès au cours (salle, horaires, etc.) vous seront envoyées durant la semaine précédant le début du cycle.
Les jours & horaires exacts apparaissent ci-dessus après avoir choisi votre centre.
📲 Suivez-nous sur les réseaux sociaux : Facebook | Instagram
📜 Conditions générales : Consultez-les ici
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Ce cours propose une approche progressive et accessible de la danse contemporaine, centrée sur le développement de la conscience corporelle, la précision du geste et la créativité. Aucun prérequis technique n’est nécessaire, mais une bonne condition physique et une ouverture à la recherche artistique sont recommandées.
🎯 Objectifs
Ce cours vise à :
✔ Prendre confiance dans l’exploration du mouvement et de l’espace ;
✔ Développer une conscience fine du corps en mouvement ;
✔ Cultiver la liberté de création et le plaisir de danser, sans recherche de performance ;
✔ Expérimenter différentes qualités de mouvement (lenteur, fluidité, tension, relâchement...) ;
✔ Renforcer l’ancrage, l’équilibre et la mobilité du corps ;
✔ Travailler l’attention aux autres dans le cadre d’improvisations collectives.
📌 Contenu
Chaque séance s’organise autour de trois grands axes :
✅ Échauffement corporel global : pour améliorer la conscience corporelle, développer une attention à ses propres limites et préparer le corps au mouvement, dans le respect de chacun·e ;
✅ Apprentissage d’enchaînements chorégraphiques : travail sur la précision du geste, la coordination, le placement dans l’espace, la qualité du mouvement et l’expressivité ;
✅ Exploration de l’improvisation et de la composition : à partir de consignes guidées, les participant·es sont invité·es à inventer et composer leurs propres mouvements, seul·e ou en groupe. Cette pratique repose sur des principes fondamentaux de la danse contemporaine (temps, espace, poids, flux), inspirés des travaux de Rudolf Laban.
🌀 L’improvisation est ici une porte d’entrée vers une expression libre, personnelle et sensible, où tout mouvement peut être dansé.
🧰 Organisation
Aucun matériel spécifique n’est nécessaire pour ce cours. Il est conseillé de porter une tenue confortable, qui permet une grande liberté de mouvement.
📆 Format : 11 séances hebdomadaires de 1h00 chacune.
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